サウナは最高だ。 10分ほど汗をながし、水ぶろにざぶ～～んとはいる。 それを２、３回ほど繰り返すと、頭の中からいろんな悩み事や不安が忘却の彼方にぶっとぶ。 こういった現象を近年のサウナ業界では「トトノウ」というらしい。 ・ ・ ・ しゃ、しゃらくせ…

最近受けた、健康診断結果で曇りマークが増えて危機感を感じ、ダイエットの為、ジム通いとランニングを始めた。 ただ、出不精、もといデブで三日坊主くせがある自分なので、定期的な運動（ダイエット）をはじめるに際し、周辺器具にお金を使えば辞めれない言…